文/于丰
今天看了一篇关于胖子与运动的文章，最近在朋友圈看到谁又在搞长跑，谁又在搞长骑，谁又在练肌肉，谁又在瘦腰……腾讯都弄了个微信运动。一时间似乎喜欢运动的人越来越多了。希望大家不只是为了秀，而要真正的坚持，毕竟身体是自己的。
我一个舅，刚来深圳的时候我投靠他，那时候我俩住一起，睡一个屋一张床。说是舅其实他只大我几岁，最后还取了我的同学，要我叫舅妈。
那时我刚从部队出来，一身的力气，也养成了早起锻炼的习惯。晚上睡觉前做几十个俯卧撑，早上起床做几十个再去跑步。他受我影响，在我鼓动下也忍不住一起去跑步，第一次没跑多远就脸色煞白低血糖严重。对于好口酒的他现在身材保持得很好一点福态都没有，得益于他的坚持跑步，现在他已是长跑健将了，我都不一定是他对手。
我表哥在北科大，他这些年一直坚持跑步，这次北马他也报名参加了。其实早些年他还因为一场病差点要了命，现在坚持锻炼身体非常好，身材也保持得不错。我想这些都是坚持锻炼的好处吧！
还有我一个战友大哥，品味高雅约显福态，也是酒中豪杰，日日笙歌红酒配乐，为此他还开了一个酒庄以满足自己天天有酒喝的愿望。但他每天坚持游泳，所以健壮如牛。
上次跟一个前辈朋友聊天，他也提出我们生活规律有问题。我说现在的生活就是早上急急赶着上班，早餐来得及就随便吃一点来不及干脆就不吃；中午在公司吃食堂的工作餐弄个半饱；晚上才能搞一顿好的不是到外面胡吃海喝就是在家里大吃特吃。吃完了没有多久就要进入睡眠状态。这样的生活规律，如果不运动不长膘才怪。
这些都是积极的例子，反而教材我就不说了，怕挨揍。
那些年纪轻轻身材变形严重的，见了面不认识的，美女变恐龙的不是没有。
记得村上春树讲过这么一句话：“今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式。”其实我们运动的时候又何尝不是一样呢！经常为自己找借口，没有时间，又忙又累……不想运动的时候就要去运动，这样你才能突破而有所成效。
在做俯卧撑的时候，今天做二十个明天做到了二十个就完成了任务，但这个时候如果再坚持一下给自己一个目标再加几个，完成了不仅有成就感，而且下次再做的时候也会发现在自己能很轻松的完成。
跑步的时候，坚持了五公里，下次再跑再坚持到六公里，虽然很累，但你会发现自己的突破与进步所带来的快感。
每一次的自我超越，会让你自信心越足，每一次坚持与突破，会让你越来越强大。如果你能坚持你的执行力与毅力就会得到提升，执行力在股市操作里也是非常重要的。（跑题了，呵呵！）
有个很火的段子：大家一定要小心那些有六块腹肌的男人和永远保持好身材的女人，这些人拥有你所想不到的决心和意志力。
想想也是，这也是需要毅力与坚持才能练就而成的，这样的人我想能力也不会差到哪里去吧！
身高我们是改变不了，要不然我早就长高了。呵呵。。。
那么身材与体重是可控的，这就看你有没有这个为之努力的心了，套用一句话，一个连自己身材都控制不了的人，又怎么能控制好自己的人生呢？
所以，都坚持运动吧！为了自己的身体，为了人生！
呵呵。。。
